洋なし体型も細くなる

私の一番の悩み、下半身デブ。
下半身ふっといなぁ〜と気が付いたのは、少し遅くて高校に入ってから。

中学生の頃まで、自分は細身だと思い込んでました。
それが写真を見て愕然。太ももがこれでもかというほどにパンパン。

よく考えてみれば母も全体的にパンパンではありましたが、特に下半身が異様に太い。
もう遺伝だと諦めるしかありませんでした。

そして日本人は「洋なし型」と言われる体型、いわゆる下半身デブ体型になりやすい人種だそうで。
遺伝でも人種的にも下半身デブになる運命なら、仕方がないと思いました。

下半身デブ故に上半身と服のサイズが違うのは仕方がない。
もう諦めの境地。。。

ウエストにあわせてジーンズを買うと、お尻以下が入らない。
下半身のサイズに合わせて買うと、今度はウエストぶかぶか。

当時はこれ以上どうしろと？！と思っていました。

高校卒業して一人暮らしを始めてから、ようやくダイエットを決意。
しかし簡単な運動や食事制限で痩せるのは上半身ばかり。太ももの隙間なんて出来たこともありません。

ネットで色々調べてみたりした結果、脚痩せにはマッサージがいいとあったのでお風呂で自己流エステを開始。
最初のうちは全く効果が感じられませんでしたが、むくみは取れるので毎日続けました。

多分続けて３ヶ月くらい経った頃、脚を揉む感触が変わったことに気が付きました。
あまり鏡を見ないようにしていたのですが、見てみるとうっすら隙間が。

下半身デブに勝った瞬間でした。

あれから５年、サボりながらではありますが毎日マッサージを続けた結果、上半身と下半身のサイズ差が無くなりました。
マッサージだけではなく、ジョギングしたり筋トレしたり柔軟したりと色々努力してますけどね。